Представляем вашему вниманию материалы по теме живот - все о том, как сделать его красивым, плоским и привлекательным внешне. . Эту статью, написанную нашим автором, фотомоделью Ксенией Райман, в интернете скопировали уже более 200 раз. Нужна еще какая-то реклама? Практически все сотрудницы нашего журнала проверили на себе советы Ксении и убедились - работает. И десятки отзывов наших читательниц тоже этому подтверждение. Присоединяйтесь к миру красоты... . Чтобы сделать плоский живот, вы должны настроить себя на специальную диету для живота.

Самыми актуальными для плоского живота я считаю диеты гречневую, кефирную и рисовую. Рисовая диета, к тому же, поможет очистить организм от шлаков, в результате чего вы получаете не только плоский живот, но и более тонкую талию. А теперь подробнее... . Если вы хотите похудеть в животе, не изнуряя себя серьезными ограничениями в питании и тяжелой физической нагрузкой, вам нужны методы, которые позволят похудеть, убрать жир с живота другими способами. Сегодня мы расскажем об очищении, массаже, обертываниях, ваннах и других интересных способах избавления от большого живота.

. Каждая женщина хочет иметь плоский живот. Причем в подавляющем большинстве случаев она готова потратить на это неделю, максимум за две. Думаете, это невозможно, разве что с помощью волшебной палочки? Послушаем людей, прошедших в нашем деле "огонь и воду" - что нужно предпринимать, чтобы получить плоский живот в столь короткие сроки. . Какие упражнения нужно делать, чтобы получить плоский живот?

Какие упражнения для плоского живота наиболее эффективны? Как их правильно выполнять, в каком количестве, сколько подходов? Консультант журнала фитнес-тренер Владимир Колобов подробно отвечает на самые актуальные вопросы по теме "Упражнения для плоского живота". . Говоря научным языком, обруч не просто сжигает калории, но и способствуют усилению кровообращению в области живота, что активно выводит из проблемной зоны воду, ускоряет обменные процессы и, таким образом, вы избавитесь не только от сантиметров, но и от лишних килограммов, и от целлюлита на животе. Словом, дешево и сердито... . Вам кажется, что убрать жир с живота очень сложно?

Это совсем не так, если подойти к решению проблемы комплексно - сочетание домашней детокс-программы, очищения организма, легкой диеты, приятного массажа и спортивных упражнений позволит вам получить желаемые формы в самый кратчайший срок. От вас необходимо только желание и настрой... . Очень часто проблема отложений жира на животе идет рядом с отложениями на боках. При том, что методы решения во многом схожи, есть некоторые принципиальные отличия, направленные именно на создание красиво очерченной талии. Поэтому, если вам нужна именно красивая талия, непременно обратите внимание на этот материал и особенности работы с боками. Целлюлит на животе. Целлюлит на животе - самый редкий вид целлюлита.

Если он у вас появился, значит, требуется особый подход и специальные мероприятия, направленные, в первую очередь, на очищение организма от шлаков и устранение отложений абдоминального жира. Давайте разберем по пунктам, что же предстоит сделать в ближайшее время, чтобы не быть похожей на толстую противную гусеничку.